При сидячей работе и малоподвижном образе жизни вполне реально избавиться от лишних килограммов. Такое заявление сделала авторитетный в США диетолог Ребекка Скритчфилд в интервью изданию Prevention.
Американские ученые из Университета Бригама Янга провели исследование и открыли способ, который поможет продлить молодость без вмешательства хирургов и косметологов. Все оказалось весьма просто: сокращение потребляемых калорий замедляет процесс старения.
Психологам давно известно, что невысказанные мысли, накапливаясь, способны вызывать симптомы депрессии. Поэтому американские специалисты советуют людям, стесняющимся оголять душу перед окружающими, чаще выражать… благодарность.
Диета, не содержащая в себе глютена, повышает уязвимость человека к мышьяку, ртути и ряду других токсинов и поэтому она является небезопасной для организма, говорится в статье, опубликованной в журнале Epidemiology.
Оказывается, продукты, которыми принято завтракать, могут серьезно навредить организму. Специалисты составили список таких популярных продуктов, под влиянием которых растет риск развития ожирения и хронических заболеваний.