Что пить до, после и во время тренировки? Советы экспертов
Вода Когда? До, после и во время тренировки Безусловно, самый полезный напиток — вода! Вода нам жизненно необходима. Она является универсальным биологическим растворителем, в котором проходит большинство биохимических реакций.