Как правильно есть фрукты — все об их пользе и о возможном вреде

Стиль жизни
Фрукты полезны — знают все. Но открытым для многих остается вопрос: как именно и когда лучше есть фрукты? Существует ли разница в пользе, скажем, между апельсином и арбузом?