Как разгрузиться после праздников

Встав после праздников на весы, многие испытывают прилив не самых положительных эмоций, напоминает Sobesednik.ru. Это расплата за многодневный гастрономический беспредел. Можно ли вернуться в форму? Диетологи говорят: вполне.