Где брать «солнечный витамин», если лето не задалось
Ученые возлагают на витамин Д большие надежды. При том, что большую его часть мы получаем вовсе не из еды или витаминных комплексов, а в результате особых реакций в коже под воздействием солнечного света. Вот почему зимой доза этого витамина в человеческом организме на порядок выше.