Пять упражнений, которые помогут сохранить спину здоровой
Но сохранить спину здоровой в современном мире нелегко. Сидячая работа, часы за компьютером или за рулём, отсутствие физической активности - всё это зачастую приводит к проблемам с позвоночником.