13 правил вкусной жизни от шеф-повара Павла Галковского Март 29, 2017Едаfraufluger.ru • Утро надо начинать со стакана чистой воды, чтобы запустить пищеварение после сна. И только через час настает время съесть легкий завтрак: кашу, творог или фрукты.