Ученые: Нарушение режима сна ведет к нервным расстройствам
По мнению сомнологов, нарушения режима сна ведут к серьезным проблемам, в том числе и нервным стрессам. Для восстановления сил организму необходимо как минимум 8 часов здорового сна. Если отдых прерывается, или исчезает вовсе, у человека могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.