Для победы над джетлагом нужно изменить режим питания Июнь 2, 2017Стиль жизниМедикФорум Простое изменение времени приема пищи может быть эффективным средством борьбы с джетлагом. Достаточно отложить завтрак или обед, как это уже поможет синхронизировать циркадные ритмы.