Жителям Волгограда сообщили о необходимости ежедневных тренировок
Занятия физической культурой до 50% снижают риск возникновения диабета второго типа и рака кишечника. Кроме того, спорт способен на 30% снизить уровень стресса. Здоровому человеку, по рекомендации врачей, в неделю нужно 150 минут аэробных нагрузок и 2 силовые тренировки.