210 calories Молодая морковь с апельсиновой цедрой Невероятно вкусная и простая закуска за полчаса: просто запеките морковь в духовке и полейте её сверху апельсиновой глазурью с корицей и мускатным орехом.
320 calories Треска по-средиземноморски Простой и быстрый рецепт, который подойдёт не только для приготовления трески, но и для любой другой белой рыбы.
Наталья Фадеева — Супы могут быть абсолютно разными по наполнению — на мясных и рыбных бульонах, грибные, овощные, злаковые, молочные, фруктовые — и, соответственно, разными по свойствам.