Ученые рассказали, почему нужно ходить не менее 20 минут в день
В результате происходит их стимуляция и они становятся более активными, повышая защитные ресурсы организма. Ученые пояснили, чтобы укрепить свое здоровье особых нагрузок не требуется - нужно лишь 20 минут ежедневно уделять быстрой ходьбе.