Эксперт рассказал, как спать и что делать при бессоннице

Эксперт Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна при Первом МГМУ имени Сеченова, рассказал, сколько нужно спать, как это правильно делать и что помогает при бессоннице.