Ученые назвали полезные для здоровья жирные продукты
Пользу приносит и шоколад, особенно его темные виды, ведь продукт защищает организм от воспаления, помогая в профилактике рака за счет содержания антиоксидантов. Творог выступает идеальным источником кальция, защищая кишечник, и имея ряд других полезных свойств.