Как заниматься спортом девушкам plus-size
Людям с небольшим излишком веса стоит больше внимания уделять кардиозоне, заниматься интенсивнее, но при этом следить за давлением и общим состоянием. Как войти в ритм Рекомендации стандартные для всех новичков: тренировки умеренной интенсивности два-три раза в неделю.