Красная икра: чем она вредна Сентябрь 6, 2017ЗдоровьеУмная Полезные свойства красной икры известны каждому. Икра богата белком, жирными кислотами, витаминами А, D, E и B, цинком, фосфором, магнием, калием и йодом.