Врачи назвали самую полезную рыбу
Врачи рекомендуют, чтобы в рационе питания всегда была рыба. Одной из самых полезных рыб они называют лосось, который содержит ценные жирные кислоты: Омега-3 и Омега-6. В лососе также есть легко усваиваемый белок, витамины А, Е, D и йод, дефицит которого испытывает примерно 20% населения.