Как сберечь суставы в дачный сезон, рассказал врач
«Достаточно распределить нагрузку пополам — в каждую руку взять по мешку картошки или ведру», — посоветовал Андрей Русаков. Так получится избежать искажения плечевых суставов, позвоночника. То же относится и к ногам — во время прополки грядок не стоит долго находиться в одном положении.