Россиянам посоветовали восстанавливать режим сна за 3 дня до работы

Россиянам посоветовали восстанавливать привычный режим сна за 3 дня до выхода на работу. Ранние засыпания и подъёмы могут потребовать силы воли. Московский врач Светлана Борисова рассказала о том, как эффективней всего можно перестроить режим сна после долгих каникул.