Ученые назвали оптимальную длительность сна для человека
Проанализировав дневники сна, которые вели сто шестнадцать тысяч участников исследования, эксперты установили оптимальную продолжительность сна — для людей тридцати пяти - семидесяти лет, она составляет шесть-восемь часов в сутки.