Какие витамины защитят в холода от простуд и гриппа
Самый «главный» витамин для профилактики простуд – аскорбиновая кислота, или витамин С. Многочисленные исследования доказали, что он влияет на различные звенья иммунитета и помогает угнетать процесс размножения вирусов в организме.