Дыхательные упражнения для похудения, релаксации и профилактики

Если практиковать глубокое дыхания стоя, ускоряется процесс похудения. При процессе поверхностного дыхания задействована лишь небольшая часть бронхов, а та нагрузка, которую получает дыхательная мускулатура, больше напоминает состояние во время глубокого сна.